Soin bien-être · Sauna japonais
Sauna Dôme
Un sauna japonais à infrarouges longs, posé sur une table chauffante, qui associe une chaleur douce à plus de 300 pierres minérales (tourmaline, germanium, jade). Seule la tête reste à l'extérieur : vous profitez d'une sudation profonde, tout en restant à l'aise.
Trente minutes de chaleur enveloppante pour relâcher les tensions, se déconnecter et offrir au corps une véritable remise à zéro.
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Pour qui
Si vous avez besoin de…
Lâcher prise
Se déconnecter, relâcher les tensions du corps et de l'esprit.
Mieux dormir
Une chaleur douce qui invite à la détente et au repos.
Remise à zéro
Une parenthèse pour le corps après une période chargée.
La séance
Trente minutes de chaleur douce.
01
Installation
Vous vous allongez sur la table chauffante ; le dôme se referme sur le corps, la tête reste à l'extérieur.
02
Chaleur infrarouge
Les infrarouges longs et les pierres minérales diffusent une chaleur douce et profonde. Vous vous reposez, en toute tranquillité.
03
Retour au calme
Un temps pour vous rafraîchir, vous hydrater et reprendre doucement votre journée.
Ce que vous ressentez
Une sensation de légèreté.
Pendant la séance
Une chaleur enveloppante, une détente profonde
Après la séance
Un corps relâché, une sensation de légèreté
En forfait
Des moments réguliers pour souffler et se recentrer
Chaque corps avance à son rythme : les sensations et l'évolution varient d'une personne à l'autre. C'est pourquoi tout commence par un bilan personnalisé.
Dans ma méthode
Débloquer et apaiser
Le Sauna Dôme accompagne le lâcher-prise de la première étape, aux côtés de la luxopuncture : on aide d'abord le corps à retrouver le calme, avant de travailler sur le poids.
Découvrir les programmes →Vos questions
FAQ.
Est-ce qu'il fait très chaud ?+
La chaleur infrarouge est douce et la tête reste à l'extérieur du dôme : c'est beaucoup plus confortable qu'un sauna traditionnel.
Que faut-il prévoir ?+
Une tenue légère ou des sous-vêtements ; tout le reste est fourni. Pensez à bien boire avant et après la séance.
Est-ce que je suis seule pendant la séance ?+
Oui : une fois installée, vous profitez de votre séance en toute tranquillité. On reste à proximité si vous avez besoin de quoi que ce soit.
Y a-t-il des contre-indications ?+
Oui, comme pour tout soin du corps. En cas de grossesse, de problème circulatoire ou cardiaque, de traitement médical en cours ou de doute sur votre santé, parlez-en à votre médecin avant de commencer et signalez-le lors du bilan. Anna adapte ou déconseille le soin si besoin.